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宝宝睡觉踢被子是有原因的

文丨北京妈妈。

为什么宝宝总是喜欢踢被子?

几个月大的宝宝会踢被子,几岁的宝宝还是会踢被子;春夏热的时候宝宝晚上蹬被子脚冰凉,他喜欢踢被子,但秋冬天冷的时候,他还是会踢被子……

遇到喜欢推被子的宝宝,妈妈真的是一晚上都睡不着。她要么是担心宝宝把被子踢开,要么是在给宝宝盖被子。

其实宝宝总是推被子是有原因的。一起来看看马竞吧。

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宝宝太热睡不好

如果你的宝宝晚上感觉过热,他会本能地频繁推开被子。

这主要与家里过热、被子太厚、或者宝宝睡着厚衣服和厚被子有关。很多家长总是担心宝宝会着凉,会为宝宝穿很多的被子。事实上,这是一种误解。

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婴儿体温调节能力差,怕冷怕热。“把被子戴好”可以让宝宝睡得更安稳。

精马推荐:

▲ 给宝宝穿衣和被子的厚度要根据室内温度来确定。

现在是冬天,暖气已经到了北方。大部分家里都不冷,甚至热到可以穿短袖。这种情况下,给宝宝放一件背心+纸尿裤+小薄被/春秋睡袋。

但是如果家里暖气不热,或者南方没有暖气,就需要穿厚点的衣服,多盖点。可以穿长衣长裤+纸尿裤+厚度适中的被子或睡袋,注意不要着凉。

但是,宝宝的内裤应该是棉质的,尺寸要合适,不能太紧。如果宝宝穿着不舒服,也会影响宝宝的睡眠。

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小tips:特别是对于经常爱踢被子的宝宝来说,睡袋是拯救被子的神器。

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用过的妈妈们都知道它的好用,而且对于刚出生的宝宝来说,用睡袋睡觉也能在一定程度上增加宝宝的安全感,减少惊跳反射,睡得更稳。

只是婴儿睡袋的选择有讲究,要选择纯棉的材质和合适的尺寸。

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▲ 适度调节室内温度。

这也是非常重要的。宝宝居住的室内环境最好不冷不热,还是恒温的,温度控制在20-24摄氏度。

在这样的环境下,宝宝会吃得好,睡得好,不容易生病。

因此,如果没有加热,加热不热,可以使用其他加热设备加热;如果暖气很热,要经常开窗通风换气。如果家里很热,即使没有盖好被子,宝宝也总是会焦躁不安。

除了温度合适,湿度也要合适。可以买个温度计,随时查看非常方便。如果湿度不够,可以使用加湿器。

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▲ 宝宝睡觉时被套的高度也很重要。

给宝宝盖上被子,尤其是几个月大的,被子千万不能盖得太高。很多老人怕宝宝晚上推被子,把宝宝盖在下巴上。

这样宝宝在动的时候,很容易窒息口鼻,有窒息的危险。

正确的方法是用被子盖住宝宝的肩膀。

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睡前太兴奋,影响睡眠

大人睡前兴奋得睡不着也是同样的道理。

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如果宝宝白天太兴奋,或者睡前和父母玩太刺激的游戏,他就会很兴奋,不仅宝宝睡不着,入睡困难,而且身体也会处于入睡后的“兴奋状态”。如果睡不好,推被子。

北京妈妈建议:宝宝吃、喝、睡要规律

宝宝的很多习惯都在培养的过程中,所以尽量定期培养。不要突然给宝宝喂食过多,或者家里太热或太冷,打乱宝宝的日常生活宝宝晚上蹬被子脚冰凉,睡前玩得太兴奋。

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宝宝感觉不舒服,睡不好

如果很多宝宝出现感冒和胃部不适,如积食、胀气、疼痛或腹泻等,也会让宝宝在晚上睡觉时坐立不安,推挤被子。

北京妈妈的建议:如何判断宝宝是不是不舒服,可以看看这些表现。

▲ 看宝宝的吃奶和精神状态。

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如果宝宝身体不舒服,精神状态就会和之前的不一样,比如烦躁、哭闹、粘人、吃不下奶、睡不好、夜里频繁醒来等。

▲ 看宝宝的排便情况。

如果宝宝有积食、胀气、便秘或拉肚子,宝宝经常会放臭屁,肚子会鼓起来,排便方式和排便频率也会发生变化。平时照顾宝宝的家长要注意观察。

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▲ 看宝宝的成长发育。

如果宝宝身体不适,一段时间内宝宝的生长发育都不会好。因此,要及时带宝宝去体检,了解宝宝的身体健康状况。如有不适,应根据医嘱积极纠正和治疗。

另外,当宝宝处于“浪涌期”时,睡眠也会因快速成长而受到影响,但这是正常的。

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新手爸妈可能会觉得每天带娃太难了,可能会遇到吃、喝、睡、睡的各种问题。

宝宝喜欢踢被子,是什么原因?你是怎么处理的?欢迎与家长分享你的经验。